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ピラティス
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体にするために無理なく取り組めるエクササイズです。
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SCHOOL
フィットネス系
夜ヨガ
ポーズを流れるように行い、じんわり汗を流して代謝アップしていきます。
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グラヴィティヨガ
ボルスターというクッションを使ってポーズを補助しながら行っていくヨガクラスです。
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骨格改善ピラティス
未経験の方大歓迎の新教室です。 ボディメイクや不調改善につながる内容となっています。
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骨格改善トレーニング
骨盤回りの筋肉に着目し、専門の道具を使って行うトレーニングです。※セミプライベートレッスンのためクラスチケット2枚消費です。(要予約)
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Beauty Fit
主に自重で行う初心者向けの筋トレ教室です。 女性限定のクラスなので人目が気になる方にもおすすめです。
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パーソナルトレーニング
ボディビル大会優勝経験のあるトレーナーが一人一人にあったトレーニングメニューを作成し指導します。 主に筋力アップ、ダイエットがしたい方におすすめです！ ※初回利用の方は、入会申込書を記載していただきます。
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パーソナルレッスン
パーソナルトレーニング資格 NSCA-CPT所有のトレーナーから、身体作りのレッスンを受けられます。 運動が苦手な方でも大歓迎！身体の事でお悩みの方、一緒に解決しましょう。
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パーソナル・セミパーソナルレッスン【女性限定】
パーソナル指導歴９年の女性スタッフが指導いたします★ 人目が気になる方はパーソナルトレーニング 友達や、家族と一緒に頑張りたい方はセミパーソナル(ペアレッスン)を受講ください。 女性スタッフによる、女性限定のレッスンです。
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スポーツ系
ソフトテニスサークル
初心者向けの教室です。屋内なので天候関係なく楽しむことができます。
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キックSHAPE-UP
さまざまな動きをし、運動機能を向上させる教室です。
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スポーツ教室
卓球・バドミントンなどを通して運動不足を解消します。 スポーツ後は、ゆっくり時間をかけてストレッチも行います。
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ピックルボール教室
テニス・バドミントン・卓球を組み合わせたアメリカ発祥のニュースポーツです。 パドル(板ラケット)と穴あきボールを使い、小さめのコートでプレーします。 今、注目のスポーツです！！
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キッズ
アクロバット体操教室
アクロバット体操リトル・アクロバット体操キッズ・アクロバット体操アドバンスの3教室です。体幹・柔軟性などの向上に効果的。楽しく身体を動かすだけでなく、集中力や自信も育てられます。
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卓球教室
初心者大歓迎の子ども卓球教室です。先生が優しく丁寧に指導してくれます。 4月からスタートした新しい教室です★
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サッカースクール
体力や運動能力の向上はもちろん、チームワークやコミュニケーション力も育てられます。 未経験、低学年、女の子も大募集です！
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ボルダリング教室
協調性、筋力アップ、達成感を感じることのできる教室です。
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バドミントン教室
バドミントンのラケット操作やスマッシュやドライブなどの基本技術を楽しく学べる教室です。 体力・反射神経・瞬発力の向上に効果的です。
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ヒップホップダンス教室
ダンスや音楽を通じ自分を表現することができます。プロの先生が教えてくれるので本格的なダンスを学ぶこともできます。
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キッズピックルボール教室
小さなコートと軽いラケットでこどもでも安全にプレー可能です。
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